
Дисплейная болезнь
03 февраля 2010
Устают глаза - для любого офисного работника это не новость. Однако многие оставляют все как есть, пока симптомы не усиливаются и болезнь начинает резко прогрессировать.
После трех-четырех часов работы с компьютером необходимо дать глазам отдохнуть. Если вы в очках, снимите их. Подойдите к окну, выберите вдали объект и постарайтесь его рассмотреть. Потом расслабьте глаза. Повторите несколько раз. Второе упражнение - закройте глаза. Заслоните их ладонями и посидите в полной темноте по крайней мере минуту.
2. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
3. Вращайте глазами по кругу вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
4. Быстро-быстро моргайте в течение 1-2 минут.
5. Закройте веки и очень осторожно и нежно помассируйте их круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты.
Еженедельник «Донецкие новости» готовит расследование:
Как донецкие электоэнергетики зарабатывают на честных плательщиках
В честь Развана Раца назвали команду КВНФутболист в шоке, но ему приятно, что его считают красивым и милым
В Донецк привезут кубок FIFAЖелающие смогут посмотреть 3-D фильм об истории чемпионата мира
Брандау передал привет Ахметову
Вари, но не кипи!
Украинцев будут прививать но вакцины пока что нет
«Пост – это время особого внимания к душе»
Добраться до Донецка теперь еще дорожеБилет Мариуполь-Донецк стал дороже почти на 7 гривен. На очереди другие маршруты?
Спасатели работают в усиленном режимеС начала недели работники МЧС успели достать из снега несколько легковушек
МЧС просит водителей запастись лопатами и горячим чаемНе забывайте номера телефонов экстренных служб - 101, 102, 103
| Главная | О нас | Реклама | Курьер “ДН” | Служба доставки “Ваш курьер” | Подписка | Акции |
| Внимание! Сайт работает в тестовом режиме. | |||||||||||||
| © 2003 - 2009 ООО "Редакция газеты "Донецкие Новости" | |||||||||||||
| При полном или частичном цитировании информации указание названия газеты как источника и работающей гиперссылки на сайт газеты "Донецкие новости" dnews.donetsk.ua ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. | |||||||||||||
| Позиция редакции газеты "Донецкие новости" не обязательно совпадает с мнениями, которые высказываются в комментариях к материалам и в разделе "блоги" | |||||||||||||
Реклама: